「ロコモ」って、ご存じですか?

運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。進行すると日常生活にも支障が生じてきます。2007年、日本整形外科学会は人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。

いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが今、必要なのです。

そこで、あなたの「ロコモ度」を測ってみませんか?

 

ロコモ度テスト 立ち上がりテスト

ロコモ度テスト 2ステップテスト

 

■ロコモ度テスト 無料測定会

日時 : 2016年5月30日(月) 午後1時~午後6時まで(場合によっては、夜7時半まで延長します)
費用 : 無料
予約 : 不要
場所 : Manavix80
〒581-0003 大阪府八尾市本町2丁目8番3号 オープル本町ビル2F(下記地図)

地図

たくさんのご参加、お待ちしております。

 

 

引用元:ロコモチャレンジ!推進協議会ホームページより